Calisthenics Park Bexbach — Street Workout in der Natur

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★ Highlight

08

Aug

2026

Competition08. August 2026Festivalfeeling

BexBars Battles 2026

Am Samstag, 8. August 2026 ab 11:00 Uhr verwandelt sich der Calisthenics Park in die Bühne für ein sportliches Highlight: die nächste Auflage der BexBars Calisthenics Competition. Actiongeladenes Programm für Sportler, Zuschauer und Neugierige jeden Alters.

Teamchallenge: Vierer-Teams treten in schweißtreibenden Übungen gegeneinander an — gefragt sind Kraftausdauer, Koordination und Teamwork. Public Challenge: auch das Publikum kann mitmachen und Medaillen gewinnen:

Längster Handstand
Längster Deadhang
Meiste Pull-Ups mit 2 kg Zusatzgewicht

Festivalfeeling inklusive: Musik, Essen, Getränke & Toiletten vor Ort.

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2026

TrainingCalisthenicsCrosstraining

Training unter Anleitung

Lieber gemeinsam statt allein? Die Turnvereinigung Oberbexbach bietet zwei angeleitete Sparten direkt am Calisthenics Park an — vom techniksauberen Einstieg ins Calisthenics bis zum schweißtreibenden Crosstraining. Reinschnuppern ist ausdrücklich erwünscht.

→ Mehr Infos

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laufend

2026

Community

Open Bars — jeden Tag

Kein Event nötig: Die Anlage ist täglich von 06:00 bis 22:00 Uhr frei zugänglich. Komm vorbei, bring Freunde mit und werde Teil der Bexbacher Calisthenics-Community.

→ Mit Plan starten

man calisthenics

Was ist
Calisthenics?

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# Herkunft
› griechisch "kallos" (schön) + "sthenos" (Kraft)
› = „Schöne Kraft"

# Prinzip
› Kraftsport mit dem eigenen Körpergewicht
› Elemente aus Turnen & Parkour
› draußen — im Park, am Spielplatz, überall

Calisthenics — auch Street Workout genannt — ist eine Sportart, die sich immer stärker in der Fitness-Szene etabliert. Statt Hanteln und Maschinen zählt nur das eigene Körpergewicht.

„Schöne Kraft" — Bewegung, die Stärke, Kontrolle und Ästhetik verbindet.

Viele Übungen stammen aus dem Turnen und Parkour: Klimmzüge, Liegestütze, Dips, Handstände, Hebel und Halteübungen. Trainiert wird draußen an speziellen Calisthenics-Parks — wie hier in Bexbach.

Das Schöne daran: du brauchst keine Mitgliedschaft, keine teure Ausrüstung und kein Studio. Du brauchst nur dich — und vielleicht eine Stange. Der Rest ist Wiederholung, Geduld und der Spaß, sichtbar besser zu werden.

Übungen für Einsteiger →

warum calisthenics?

Drei gute Gründe

01 / GRATIS

Komplett kostenlos

Keine Mitgliedschaft, kein Verein, kein Abo. Auf unserer professionellen Anlage übst du unendlich viele Übungen und Kombinationen — gratis. Mit Familie und Freunden macht's am meisten Spaß.

02 / SAFE

Geringes Verletzungsrisiko

Du trainierst ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht — eine Überlastung wie beim Gewichtheben ist nahezu ausgeschlossen. Fortgeschrittene erhöhen das Gewicht einfach mit einer Gewichtsweste.

03 / ANYWHERE

Jederzeit & überall

Eine Hauswand wird zur Stütze für Handstand-Liegestütze, ein Ast zur Aufhängung für Ringe. Auf unserer Anlage geht alles noch einfacher und professioneller. Alles an einem Ort. Auf geht's!

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Die Basics

Vier Klassiker, mit denen jede Calisthenics-Reise beginnt. Alle ausführlich erklärt im Trainingsbereich.

Alle Übungen →

[ 01 ]

Dips

Die Übung für Trizeps, Brustmuskel und Deltamuskel.

[ 02 ]

Klimmzüge

Nicht so einfach wie es aussieht. Trainiert Griffkraft, Schulter und Oberarme.

[ 03 ]

Liegestütze

Der Klassiker. Stärkt Rücken, Schultern und Arme.

[ 04 ]

Hangeln

Power, Griffkraft und Koordination — intensiv trainiert.

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Deine Anlage

Am Sportpark in Bexbach: Stangen, Barren, Ringe, eine Hangelanlage und jede Menge Platz — mitten in der Natur.

Luftaufnahme der Calisthenics-Anlage Bexbach — // Luftaufnahme der Anlage

Geräte auf der Calisthenics-Anlage — // Geräte & Barren

Gruppentraining im Park — // Community-Training

Athlet an der Klimmzugstange — // An der Stange

Athleten beim Training — // Skills & Sets

Hangelanlage der Calisthenics-Anlage — // Hangelanlage

F.A.Q.

Häufige Fragen

Wann kann ich trainieren?

Montag bis Sonntag von 06:00 bis 22:00 Uhr. Die Anlage ist frei zugänglich.

Brauche ich eine Mitgliedschaft?

Nein — die Benutzung ist kostenlos und ohne Anmeldung möglich.

Gibt es Training unter Anleitung?

Die Turnvereinigung Oberbexbach plant ein angeleitetes Calisthenics-Training. Aktuelle Termine findest du im Bereich Events & News.

Wo finde ich Übungspläne?

Im Trainingsbereich haben wir Pläne für Einsteiger, Fortgeschrittene und Erfahrene zusammengestellt — mit ausführlich erklärten Übungen.

Was muss ich beachten?

Bitte halte die Benutzerordnung ein: Sportbekleidung, Sauberkeit, kein Alkohol/Rauchen und keine Tiere auf der Anlage. Rücksicht auf Anwohner ist selbstverständlich.

danke!