Trainiere in der Natur in unserem Calisthenics Park
mit Freunden - mit der Familie - in der Community - wann du willst!

News​: Bexbars Battles 2025

News: BexBars Battles 2025


Am Samstag, den 26. Juli 2025, verwandelt sich der Calisthenics Park Bexbach (Am Sportpark 8, 66450 Bexbach) ab 11:00 Uhr wieder in die Bühne für ein sportliches Highlight: die 3. Auflage der BexBars Calisthenics Competition, dieses Jahr erstmals unter dem neuen Namen „BexBars Battles“.Das Event bietet ein actiongeladenes Programm für Sportbegeisterte, Zuschauer und Neugierige jeden Alters – Eintritt frei! 

Teamchallenge: Kraft trifft auf TeamgeistIn schweißtreibenden Übungen treten Vierer-Teams gegeneinander an und beweisen, was in ihnen steckt. Gefordert sind nicht nur Kraftausdauer, sondern auch Koordination und Teamwork, um gemeinsam die Herausforderungen zu meistern.


Anmeldung ​Einzel Challenge: https://forms.cloud.microsoft/e/eaLT05gKrT
 
Anmeldung Team - Challenge: https://forms.cloud.microsoft/e/ezXpgQ6DdP


Public Challenge: Mitmachen und Medaillen gewinnenAuch das Publikum kann aktiv mitmischen: In der Public Challenge gibt es spontane Wettkämpfe mit Medaillen für die besten Leistungen in folgenden Disziplinen:

• Längster Handstand
• Längster Deadhang
• Die meisten Pull Ups mit 2 kg Zusatzgewicht 

Festivalfeeling inklusive

Für das passende Ambiente sorgen gute Musik, leckeres Essen und Getränke, Toiletten vor Ort sowie die typisch motivierende Calisthenics-Community-Stimmung – familiär, sportlich und voller Energie

Sei dabei, wenn Bexbach zur Calisthenics-Hauptstadt wird – wir sehen uns bei den BexBars Battles!

Calisthenics TV

Gratis

Um Calisthenics auszuführen, braucht man keine Mitgliedschaft in einem Verein oder Club. Man kann sie Zuhause oder auf Freisportanlagen gratis ausführen. Auf unserer professionellen Anlage kannst du unendlich viele Übungen und Kombinationen einfach ausüben. Mit Familie und Freunden macht das noch mehr Spaß.

Geringes Verletzungsrisiko

Gerade Anfänger können sich bei der Wahl der Gewichte leicht überschätzen und sich somit Verletzungen zuziehen. Beim Ausführen von Calisthenics wird ausschliesslich mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Eine Muskelüberanstrengung ist daher so gut wie ausgeschlossen. Fortgeschrittene können trotzdem das Gewicht erhöhen, indem sie Westen mit integrierten Gewichten am Körper befestigen.

Jederzeit und Überall

Calisthenics kannst du überall ausführen und es gibt unendliche Kombinationsmöglichkeiten. Eine Hauswand kann als Stützwand für das Ausführen von Handstand-Liegestützen dienen, ein starker Ast an einem Baum kann dafür benutzt werden, um Ringe daran zu befestigen. Auf unserer Anlage geht das alles noch einfacher und professioneller zur Verfügung. Alles was du brauchst an einem Ort. Auf geht's! Starte jetzt mit Calisthenics!

Dips

Die Übung für Trizeps, Brustmuskel und Deltamuskel.

Klimmzüge

Nicht so einfach wie es aussieht. Trainiere Griffkraft, Schulter und Oberarme  

Liegestütze

Der Klassiker. Stärkt Rücken, Schultern und Arme.

Hangeln

Hangele durch die Hangelanlage: Power, Griffkraft und Koordination  werden intensiv trainiert

Wie starte ich mit Calisthenics?

Du möchtest ein paar Tipps für Übungen? Hier ein paar Tipps für Einsteiger.

Übungen und Trainingstipps